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小寒来碗南瓜山药粥

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发表于 2015-1-6 09:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

      “小寒大寒,冷成冰团”,给自己熬一碗南瓜山药粥,有助防御寒冷。
南瓜、山药都是温性食物,常喝能补益身体,抵御寒气侵袭。而且,南
瓜甘甜、山药汁黏稠,加上米一起熬成粥,吃起来也非常香甜可口。有
工夫的话,还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。(健康时报)

小寒来碗南瓜山药粥

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发表于 2015-1-6 11:52 | 显示全部楼层

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发表于 2015-1-6 14:49 | 显示全部楼层

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