今日推荐96——《不输现在 不输未来》：执行技能”与青少年成长之间的奥秘

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[摘要]《不输现在 不输未来：像美国孩子一样学会独立》一书讲的是在美国父母中流行的一种独立性培养方法——执行技能训练。作者通过深入浅出的地为读者揭开了“执行技能”与青少年成长之间的奥秘。

《不输现在 不输未来：像美国孩子一样学会独立》，【美】理查德•奎尔、派格•道森、科林•奎尔 著，周常 译，上海三联书店。

本文摘自《不输现在 不输未来：像美国孩子一样学会独立》，【美】理查德•奎尔、派格•道森、科林•奎尔 著，周常 译，上海三联书店，出版时间：2014年11月。

第1章

大脑发育与执行技能的形成

星期二的早上6点半，史密斯家里正在上演着这样一个故事。史密斯家15岁的儿子杰西正睡得香甜。虽然他应该6:15起床，去赶7:00的公交车，但他今天却迟迟没有起床。史密斯太太大声地敲着儿子的房门，提醒他得赶紧起床上学了，否则就会迟到。杰西把头埋进枕头里，迷迷糊糊地嘟囔着：“妈妈，别担心，我会按时到学校的。”史密斯太太叹了口气。如果今天杰西错过了公交车，她就又得开车去送他，就又会耽搁上班的时间，也无法按计划提前到单位。杰西在6:40从卧室中冲了出来，捧起一碗燕麦粥，一边狼吞虎咽地吃着，一边迅速地翻看报纸的体育专栏。每隔几分钟，史密斯太太就提醒他一遍，“注意现在的时间”。他也提醒妈妈别担心。

杰西终于走出了家门去坐公交车，但是15分钟后，他打电话给家里，说自己忘记带午餐了，也忘记带数学书了，书里面夹着数学作业，今天必须得交给老师。他对妈妈说，书本放在桌子上了，并问妈妈是否能耽误一会儿今天的工作，在上完第一节课后把书给他送到学校来。妈妈同意给他送去，因为她知道杰西比较着急拿到这本数学书和作业。

在接下来的两周中，杰西有两次没有赶上公交车，忘带他的足球一次，拖延交英语作文一次。老师们对他说如果想上大学，就要更加对自己负责任，有上进心，学习认真。老师们都知道他很聪明，如果他没有马马虎虎的毛病，是一定能考上好大学的。老师们也建议他的父母让他尝尝被留级的痛苦，这样能刺激他发奋努力。但他的父母不认为这是一种好方法。在过去的一年半时间里，虽然他进入了高中，但是长期形成的散漫和拖沓的毛病并没有让他在时间管理上有任何改进，也没让他感到时间紧迫，更没有形成良好的生活自理能力。

杰西上小学的时候表现很好。虽然有点儿无条理性，但并没影响他取得好成绩，他的老师也认为他很有创造性。上中学的时候，父母每天监督他的学习，虽然他的学习能力有所下降了，但仍然保持着很好的学习成绩。自从上了高中，杰西的表现就开始一落千丈。这主要是因为在上中学的时候，老师会定期检查学生的作业并督促学生们学习，而到了高中，更多的是靠学生们的自主性，而杰西似乎越来越不知所措了。

史密斯先生和太太意识到杰西这样做是渴望有更多的独立空间（他说自己会设置早上的闹钟，一定会按时起床的），作为父母，只需要在必要的时候提供给他适当的帮助和支持就可以。而他们并不想这样做，他们希望自己的孩子能出现更多的转变，能自己管理自己。虽然杰西并没有形成必备的生活技能来适应高中生活，但他还像过去一样，不希望父母介入其中干涉他。往往父母越是急躁，亲子关系就越是紧张。

现在，杰西的父母经常担心他，要是他到了16岁，可以开车的时候，将会发生什么事情呢？他们天天睡不着，为此感到焦虑和担心。如果杰西总是这么马马虎虎的，怎么能应付大学的生活呢？他虽然有聪明的头脑，但没有父母和老师的支持他能成功吗？就像很多的父母一样，史密斯夫妇看到时间一天天过去，感到时间紧迫，也很不安。一个很聪明也很想上大学的孩子，怎么就这么散漫呢？

杰西就像所有处于青春期的孩子一样，遇到这样的问题，并非智力方面存在问题，只是因为他没有形成一定的生活自理能力和自我管理能力。他从小学到初中，在学校的成绩和表现都很突出。父母长期地观察他，也知道自己的孩子很聪明，且精力充沛。

像杰西一样的聪明又马虎的青少年有很多。他们缺乏专注力。我们需要为他们制订计划和给予指导，让他们能学会控制自己的行为，能够有效地发挥他们的聪明才智。青少年的问题不仅表现在学习数学或阅读等学习方面，也表现在需要他们灵活应变，调整他们的行为以应对具体情况的时候。虽然青少年都心怀美好的理想，但他们往往缺乏时间管理和行为管理的能力。他们能与周围的人进行良好的沟通，并且也能在挫折中获得经验教训。很多青少年不存在智力问题，只是缺乏应用聪明才智去调整自己行为的执行技能。

什么是执行技能

你一听到“执行技能”，可能会以为它是指一套针对商业人士的技能——例如策略规划、决策和信息管理等，就像一位商业人士一样，用这项技能来帮助孩子做自己应该做的事情。事实上，这个术语来自于神经语言学，是指基于大脑神经的技能需要人类执行才有效或此技能只有人类应用才能发挥其作用，才能用聪明才智去解决问题，处理各种事务。当你的孩子正处于青春期的时候，他（就像你自己一样）需要一种执行技能管理自己在日常生活、学习中遇到的各种问题和困难，同时也能让他灵活应对来自同龄人的各种诱惑和纷扰，让其知道如何处理各种人际问题。比如早上按时起床或者记得带家庭作业，从这些简单的活动安排开始，到复杂的安排学校的各种课外活动，或者一群青少年自己开车、聚会等，都需要最基本的执行技能。就像对15岁的杰西来说，管理自己早上按时起床就需要一些执行技能。如果早上一切顺利，就不会觉得父母太烦他了。他需要规划自己早上用多长时间准备上学，在睡觉前记得设置闹钟，整理好家庭作业并放进书包里。他也能不熬夜，按时上床睡觉，保持充足的睡眠，也懂得约束自己对朋友发来的大量信息做出快速的（不经过大脑）冲动反应。如果他能管理自己，记得设置好闹钟，就会按时起床，而不会选择睡懒觉，也会在赶公交车前想着去查看都需要带什么东西上学，这样就不会丢三落四的了。

我们也会在这里声明，一般来说，很多青少年都有睡懒觉的习惯，这是伴有青春期特征的。从生物学的角度来说，因为青少年身体中的“生物钟”改变，所以本能地会赖床不起，但他们仍然需要有一个好的睡眠。不幸的是，他们生活的学校环境并不会伴随着他们的生物钟改变而有所改变，学校还是会按时上课。即使没有其他事情，学校也照常按时开课，所以起床对青少年来说具有一定的挑战性。学校的每一天都被安排得满满的，还有很多课外活动，课外辅导班，以及与同学们的活动，你就会明白是什么让孩子不愿意早起了。所以，即使这些青少年拥有非常好的执行技能，偶尔也会遇到特殊情况，无法按时起床的。青少年的生物钟改变和繁忙的学习生活是出现此种赖床不起现象的共同因素。