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健康养生 预防慢病

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发表于 2018-5-25 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等慢性病通常起病隐匿,较难完全治愈,对人体和器官造成渐进损害,通常不被重视。

但长期处在病态下,患者器官会受到不同程度的损害,有些损害是不可修复的,最终引起非常严重的并发症,影响生活、劳动,甚至导致死亡。

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早发现、早干预,早养生可以延缓或减少疾病带来的危害。

目前,我国患慢性病的人占总人口比例大幅升高,慢病患者的数量还有逐年增加的势头,情况非常不乐观。专家预言,未来十几年,慢病在中国将呈“井喷式”爆发。

中国中医科学院广安门医院花宝金教授擅长治疗肿瘤,患者趋之若鹜,一号难求。然而,花教授却并不开心,他说:“我行医几十年,每天都在拼命看病。结果,病人不仅没有减少,反而越治越多。作为一名医生,一点成就感都没有”,而临近中国的日本近几年来由于非常注重健康养生与环保,日本肿瘤患者呈逐年下降趋势。

能否阻止慢病“井喷式”发生,关系到中华民族的伟大复兴梦。

如何应对发病率居高不下的慢性疾病呢?

慢病预防的性价比高于治疗!大多数慢性病可以预防,而健康养生是预防这些疾病“极为有效的手段”。

古人云:上医治未病。意思是说,医术最高明的医生并不是擅长治病的人,而是擅长防病的人。

治疗医学是在下游打捞垃圾;养生预防是在上游控制污染源头。治病是“亡羊补牢”,预防养生保健则是“未雨绸缪”。保健养生,未病先预防!

养生保健的意义在与预防大于治疗,只治不防,越治越忙;只治不防,花钱心慌;只治不防,痛苦悲伤。

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以中医“治未病”的养生保健理念,控制体重、均衡饮食、积极锻炼、远离烟草……,倡导全球民众每周7天、每天24小时,通过自我保健改进生活方式,提升健康水平,促进公民自我保健意识、鼓励健康生活方式。

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健康养生可以降低慢病的发生率,养生是给你续命,实现有效的控制慢病,提高整个国民的健康素质。 (预防保健科  程万清)

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