好久没在家里吃早饭了
这段时间一直在外面吃，今天也没想好在外面吃什么，就在家里做了吃的{:1_525:}不错耶
小油条 发表于 2018-3-28 10:50
不错耶
{:1_525:}{:1_525:}{:1_525:} 有热狗肠，蟹排，腊肠，鱼丸子，不错啊，绝对小康生活啊！像这样的我卖10元一份。
丰盛
有淀粉、蛋白质、脂肪。 阿猫阿狗aay 发表于 2018-3-28 12:39
有热狗肠，蟹排，腊肠，鱼丸子，不错啊，绝对小康生活啊！像这样的我卖10元一份。
里面还有一个鸡蛋;P自己在家做成本要不了五块
逆游的鱼 发表于 2018-3-28 12:52
丰盛
{:1_525:}{:1_525:}{:1_525:}
山重水复 发表于 2018-3-28 14:37
有淀粉、蛋白质、脂肪。
{:1_526:}{:1_526:}{:1_526:}吃饱了才有力气减肥
小盅几杯 我几乎天天在家里吃早餐。
早上起床后，我要蒸鸡蛋和土豆。鸡蛋是两个，我和我父亲各吃一个。
至于土豆的数量，则根据土豆的大小确定。有时候蒸两个土豆，有时候蒸一个，也由我和我的父亲分着吃。
我父亲还会在早上的时候出门买馍馍。
他有时候买两个汽水馍馍，有时候买一个，也是我和他平分着吃。
蒸早餐和烧开水的时候，我会设置定时器，进行倒计时，到了时间就发出声音，进行提示。
刚开始的时候，要摸索各种食物需要加热的时间。操作几次之后，就心里有数了。
使用计时和提醒工具，感觉很方便。不用守在灶台的旁边，也不用担心蒸的时间太久，烧坏了锅。
从省钱的角度，也是很好的，因为可以准确地掌握燃气灶的燃烧时间。
我还用这样的方法，以半蒸和半炒的方式做菜。
我的姐姐看不惯我的炒菜方式，我不理她。
她现在主要负责买菜、洗菜和切菜。
在炒菜方面，我和她的做法存在无法妥协的矛盾。
我考虑的是把菜尽可能简单地做熟，并且营养均衡。她喜欢添加很多油，放很多调料。
她是一个重口味的人，并且很顽固。对于我和我父亲吃的菜，她也喜欢按她的口味去添加油料和佐料。
为此，我和她还争吵过几次。
我做出来的菜，由我和我的父亲一起吃，我的父亲没有意见就行了。 并不是说，喜欢吃重口味的人就一定不好。
小时候，我也喜欢吃辣的，对调味品也比较感兴趣。
后来，我从网上得知，盐吃多了容易得高血压，辣椒等调味品对身体有刺激作用，长期食用对健康不利。
经过一段时间的调整之后，我就习惯吃清淡的食物了。
偶尔遇到重口味的食物，我也吃得有滋有味。
但是我不会产生依赖。
各人的口味都有所不同。网上流传的，未必对每个人都适用。但是，既然有了那样的说法，从长远的角度去看，还是小心一点为好。
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