青竹云想 发表于 2018-1-26 15:13

颈椎病吃药好不了，可以试试我这个方法 每晚趴着睡觉一小时，下巴搭在枕头上。 效果不错

鹏程电脑 发表于 2018-1-26 16:20

以前我颈康有点疼时，早上跑一小时步就不疼了。后来发现这招也不行了，就改晚上打羽毛球，而且我打球时故意打的高高的，这样头就会抬的很高，打一两天就不疼了。最近天冷加上又下雪，没锻炼了，颈康又疼起来了。
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