秋季养肺经
【养肺要注意：肺有六怕】①怕烟气刺激：雾霾、
长期吸烟；②怕燥：易耗津液，导致干咳无痰；③怕
寒：诱发感冒、慢性鼻炎等； ④怕热：导致气管炎、
肺炎、面部起痘；⑤怕过度悲忧：最易损伤肺气，导
致肺气运行失常；⑥大便不畅：中医认为肺和大肠经
络相通，大便通畅有利于肺气下行。
【听说，秋季是养肺的最佳季节哦http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/d4/lxhdeyidixiao_org.gif】①一年中
最佳养肺季节是秋天，一天中最佳养肺时间是早上7—
9点；②肺有六怕：怕烟气、怕燥、怕寒、怕热、怕悲
忧、怕大便不通； ③秋季要每天保证喝水2000毫升，
少吃辛辣，多吃梨、百合、蜂蜜、银耳等；④长期抽
烟者建议每半年检查一次肺功能…秋季养肺经↓
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