睡眠新国标：成人每日平均睡眠时间要达7到8小时，你达标了吗

小星 · 发表于 2019-7-17 09:22

睡眠新国标：成人每日平均睡眠时间要达7-8小时，研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。
《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。
你达标了吗？

我没有。

无敌小壮壮 · 发表于 2019-7-17 11:05

高质量的睡眠骚难

		自动登录	找回密码
密码			注册会员

【必看】随州网APP新手指南！	商家信息发布指南	2019，随州网最新招聘信息
随州生活百事通	随州网标签出炉，快来看看你是什么标签？	《版主手册》申请版主的快来哟

		搜索
热搜: 招聘拼车活动公交车买房出租看房团汽车交友摄影帮助