头伏当天！随州市中医医院自制“驱蚊辟邪香囊”免费领取！限量500份

随州市中医医院

倒计时7天就是头伏，意味着盛夏已至
大家是不是和小编一样，做啥事儿都提不起精神
只想待在空调房里
做一条安安静静的咸鱼，迎战苦夏



可是你的身体准备好了吗
别担心！随州市中医医院为你们保驾护航
让你们健康度过一整年

随州市中医院自2002年开展“冬病夏治”活动，不断积累经验，组织知名中医专家筛选针对性的中药配方，选择透皮性强、吸收好的中药敷贴剂及内服、艾灸、刮痧等于一体的综合治疗方法，为呼吸科、肾病科、脾胃病科、骨伤科、针灸科、儿科、眼耳鼻喉科等7个科室患者提供“不同病种、不同处方” 的个性化治疗。2019年随州市中医院“冬病夏治”预约活动在6月12日正式启动了。16年以来,共有4万随州人民选择在随州市中医院体验这种中医传统疗法治疗疾病。

除了现场免费领取“驱蚊辟邪”香囊外
还有这些你关注的，必须知道

头伏当天，8名省、市级专家现场诊疗
为大家提供专业的健康咨询服务
这些名中医的介绍赶紧收藏

多年来，随州市中医医院
一直致力公益活动

在火热的三伏天来临之际
开展“关爱环卫工人，关注您的健康”活动
7月12日上午8点开始，在医院门诊二楼名医堂
为20名环卫工人进行专家诊疗
免费贴三伏贴3次
即初伏7月12日、中伏7月22日、 末伏8月11日

中医专家提醒：
“冬病夏治”不是“包治百病”，
不是所有市民都适合，
需在中医专家的诊疗下进行

当您选择接受”冬病夏治”穴位敷贴治疗时一定要注意以下几点:
①穴位贴敷的治疗期间忌食生冷、油腻、腥、酸、辣等食品，也慎食一些发物如虾、蟹、鸡、鸭、鱼肉及补品，特别是一些易“上火”的人，更应慎食。
②要严格掌握贴敷时间,一般成人2-6小时、儿童0.5-2小时。如皮肤刺痛、灼痛难忍时,可早点拿掉。
③穴位贴敷后一般不能马上游泳、洗澡，最好在药膏揭下后2-4小时以后洗澡，洗澡也仅限于淋浴,不宜搓洗。若要游泳,建议游泳结束后在行穴位贴敷治疗。

冷饮一方面可伤及脾胃的阳气,使本已阳虚的体质更加虚弱;甚至损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。冷食可使沉积在体内的寒气凝滞,向外发散时困难,影响治疗效果。所以可以多喝温水。

饮食上还应注意:慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精。夏季本身脾胃虚弱，慎食大量肥甘滋腻之品，因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

远离空调

进入空调房后,皮肤会因遇冷毛孔收缩,影响药物的渗入,同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

睡眠充足

每晚保持7 ~ 8小时的睡眠可使全身肌肉放松,神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。

阴气盛则入眠,阳气旺则醒来,子时是晚23时至凌晨1时,此时阴气最盛,阳气衰弱;午时是中午11时至下午13时,此时阳气最盛,阴气衰弱。中医认为,子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气"合阴"与"合阳"的时候,睡好子午觉,有利于人体养阴、养阳。

情绪乐观

研究表明,平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。夏季气候的影响使一部分人心情烦躁，易于激动，因此,一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制自己的这种情绪。

适度的锻炼

适度的锻炼可增加神经肌肉协调性、鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄,以带动体内滞留的寒气发出体表,同时增强体质和机体的抵御能力。但是也要注意忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

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无敌小壮壮