“鬼压床”到底是怎么回事？

东城狂刀

不少人肯定有过这样的经历，躺在床上将要睡觉或者刚睡醒的状态，想起床去上个厕所，但是发现自己不能动了，头脑清醒，但是手脚不停使唤，像是被定在了床上。想叫又叫不出来，感觉像是“死”了一样。

紧接着，感觉到周围的空气凝固了，总感觉在房间里有个人，有一双眼睛在盯着你，房间里安静地恐怖，感觉有人压在自己身上，喘气都变得困难，想用全身的力气起来，但是还是不能动弹。这种感觉就像恐怖片里的气氛一样，在这个氛围里多待一秒都是度日如年。

这个症状在民间通常被叫做“鬼压床”。


为什么会产生“鬼压床”这种现象呢？

“鬼压床”都是伴随着睡眠而产生的，也被叫做“睡眠瘫痪症”。通常来说产生“鬼压床”的现象的人，实际上是处于REM状态中。这个状态是人类进化为了防止梦游而产生的一种机制，人在这个状态下是梦和现实的混合状态，虽然是清醒的，但是全身肌肉处于麻痹状态。

有部分人说感觉在房间里看到了一个诡异的身影，实际他们可能没有说谎。从科学角度来说，有可能发生这种事情，美国神经学专家Baland认为这是大脑的一部分存在“脑神经细胞电路图”，在REM状态下导致脑神经系统紊乱，影响了“脑神经细胞电路图”，而产生的幻觉图像。



如何才能破解“鬼压床”？

产生这种现象很多时候都是人心里因素造成的，生活压力大，工作繁忙。假如出现了这种情况我们可以先使身体的某个部位动起来，哪怕是微小的移动也行，多眨眨眼调动身体；可以发出声音或是进行深呼吸。

网友们，你们有产生过“鬼压床”吗？欢迎大家来分享自己的经历。

世外花园

每当我出现这种状况时，内心感到一阵狂喜，希望鬼把我收走算了。

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十年前有段时间每晚都有，还不止一次，现在基本没有碰到啦

城东新区

前几年刚从湖南传销里逃出来的时候，回家那半个多月基本每天早晨都有这种现象

大王叫我来巡山

人在精神压力大或身体疲乏的时候就喜欢把双手放到头前，然后慢慢移到胸前把胸口压住，血液输氧不及时你就会压床了。如果不信，今天晚上睡觉前你把手一直放在胸口上，保证你爽到极点

小小木

梦魇  以前经常有  大部分时候是太累太疲惫造成  还有就是把手放到胸口上了 冬天有时候还因为鼻炎严重了然后嘴巴又不小心唔在了被子里不得出气缺氧所致  总之每次发生时都感觉自己即将挂掉  但每次都还是极力的挣扎逃脱...  

cc柚

以前经常有过这种现象，感觉有个东西从脚头往身上移动，好可怕但就是叫不出来动不了，就拼命努力让自己醒来，往往这个时候又困的不行醒了又想睡又坚持让自己不睡着，一睡着那个可怕的东西又来了。好多年没有了，前几天晚上又出现一次。

草原上的一只鹰

碰到过，像这样的情况被掩住后越想叫越叫不出，想动动不了，就好像血液凝固了样，还有就是我妈妈去世的那一年内，晚上睡觉老是不敢歇灯，半梦半醒间总感觉有人在眼前晃动，真正把眼睛睁大以后又啥都没有，还有晚上加班回家总感觉前面有人在走，那眼皮就不能往下搭一点，必须老是睁的大大的看前方，不然就有人在前面走，唉，那段时间把人都弄的神经兮兮的，跟害场大病似的，总感觉身上麻冷麻冷的

善待...

俗话就说是梦魇

楼主解释了“鬼压床”，可是又带出一个新的问题名词：REM!请再说明下REM是莫意思

雨夜停留

有过，

雨夜停留

每次睡梦中大脑都很清晰

搬砖工

前段时间还有过一次