20招，学会给自己减压！

一老人

      
     24日晚，青岛一高中女生疑因学习压力大跳楼；不久前，
云南27岁导游猝死，最后的话是“太累了”...紧张的生活节奏
让现代人压力陡增，越来越多的人进入心理亚健康状态，甚
至影响身体健康。压力太大有哪些征兆？如何给自己减压？
戳图学习↓↓补上减压这一课！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！

20招，学会给自己减压！