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冬天一到,随着气温下降,人体的抵抗力也下降了,
一不小心就容易受风寒。不仅会影响自己的生活,还会
影响工作效率,这里有10个保暖妙招。为自己的健康加
分,一起get√起来↓
【经常按摩双耳 防冻又保健】①拉耳垂:用两手拇指、食指揉
搓耳垂至发热,然后向下拉耳垂15~20次;②提耳尖:双手捏住
双耳上部耳轮,适度提拉耳尖,顺便按揉耳尖,以微发热为度;
③摩耳轮:拇指置于耳轮内侧,其余四指置于耳轮外侧,揉搓
2~5分钟,再往上提捏,以感到发热为度。
实用:冬季保暖10个妙招
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