本帖最后由 扫地小僧 于 2014-4-23 14:12 编辑
我一直比较喜欢跑步，但在外面工作一直都很忙，偶尔跑下4公里。回随州之后发现因为城小，城区的街道简直就成了天然的跑道，我跑步的劲头一下子就被激发起来了。起始距离仍然是4KM，不过跑了一段时间居然发现自己好像还能跑上一圈，于是就增加到每天6km，慢慢地再每天8km，每天10km，每天12km-------每次提升距离的过程感觉都是一次突破。终于，上个星期天尝试了半程马拉松22km，结果我居然成功的跑完了（2个半小时）！虽然成绩不能和世界纪录比（不到1个小时），但是那种跨越极限向前向前再向前的坚持和完成超越自我的成就感真是太让人享受了。于是乎，我的下一个目标就成了跑完全程马拉松---42.195km！
根据自己的情况，我给自己定下了一个节奏：每天12km的基本量，每周日尝试逐渐增加3km。现在已经开始努力了，希望能在随网得到大家的多多支持哈！你们的支持会让我更加有信心面对前面路上的艰难险阻，完成超越自我的终极目标！
给自己鼓个劲哈：
加油！你一定行的！
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发表于 2014-4-9 13:27
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发表于 2014-4-9 13:37
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