本帖最后由 清风白日 于 2016-6-7 09:46 编辑
2016年，湖北将有三十多万名考生参考 随州1.4万考生今日赴考
庞大的数字总是那么扎眼， 十年寒窗，埋头苦读， 只为两天的拼搏！ 想来总觉心酸。
但是，小编想对所有高三学子说： 将来的你，一定会感激现在拼命的自己！ 你若不坚强，谁替你勇敢！
在此首先奉上明后两天高考交通管制方案 助你的高考之路更加顺畅
同时，小编想对所有不参加高考的人说： 此时，我们虽然暗自庆幸没有身在其中， 但是，今天我们依然有责任给他们加最后一把火！ 用我们的“无声行动”，为他们加油！呐喊！
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私家车主在6月7日和8日，尽量少开车，绿色出行！
工地上夜间施工的请歇一歇~
广场上的舞蹈声音请调小一些~
晚上在外就餐的人请早点回家~ 家里音响的音量请调低一些或者带上耳机~
司机们白天行车尽量不要按喇叭~
另外，勤劳的小编为您精心梳理了一份
《高考考前注意事项 》 希望能够帮助到你！
这些信息要知道！
湖北省今年高考报名总人数为361478人， 随州今年高考报名总人数14065人 其中普通高考报名人数为317959人， 报名总人数与2015年相比减少了6947人，下降比率为1.89%。 技能高考报名人数为37273人，增长比率为21.12%。
历经12年的自主命题后，湖北省普通高考语文、数学、英语三科，从2016年起不再自主命题，全部使用由教育部考试中心命制的全国卷，所有科目全部实行网上阅卷。
牢记考试科目及时间！全国统考于6月7日至8日进行，各科目的具体考试时间如下：
6月7日：上午9:00—11:30 语文 6月7日：下午3:00—5:00 数学(文/理) 6月8日：上午9:00—11:30文科综合/理科综合 6月8日：下午3:00—5:00外语
注意： 语文、数学、综合三科开考15分钟后禁止迟到考生进入考点。6月8日外语科目考试时，考生须在14：45前进入考场。迟到考生严禁入场（请考生务必注意）。
考生交卷出场时间不得早于每科考试结束前15分钟。交卷出场后不得再进场续考，不准在考场附近逗留或交谈。
看考场这几点不可错过！
2016年，湖北全省共设普通高考考点303个。6月6日下午，考生可以提前进入考场熟悉环境。
1、务必要明确考点方位
考生们早晨赶往考场的时间，正好是上班早高峰，而早高峰的通行时间，常常要比平时多花一倍，甚至几倍。
家长看考场不仅是搞清楚考场在哪里，更重要的是测算到达时间，而且要在早高峰时探路。
有条件的家庭，可以同时体验公汽和自驾等不同出行方式，比较哪种最靠得住。
2、几个关键位置要摸清
考生到达考点后，可以先不急于进校门，留心观察一下学校周边环境，考试当天提前到达后在哪里可以稍事休息等。
进入考点后，先浏览一下学校的考场平面图，对整个考场分布心里有个底。洗手间在哪里？医务室在哪里？考务办公室在哪里？这些地点，看考点时可提前找一遍，避免有需要时临时去找。如果中午不打算回家，还要看看考场附近什么地方可以吃饭、休息，是否需要预订。
考生注意！不得携带任何文具进场！
市招考办提醒：
今年高考，除身份证、准考证外，考生不得携带任何文具入场。
每场考试结束后，考生只需带走身份证、准考证，高考文具仍需留在桌上。文具只有在最后一场英语科目考试结束后，考生才能自行带走，前几场提前带走视同违纪。
考生进入考场时，将进行安检。安检指的是用金属探测仪检查考生是否携带通信工具、电子存储记忆录放设备。
今年高考依旧不能携带手表，考场配备有时钟。在考试结束前15分钟，考点会统一广播提醒“离考试结束还有15分钟”，考生就该注意掌握好时间了。
准考证、身份证忘带或丢失怎么办？
按照规定，考生参加高考需持身份证、准考证两证齐全才能入场。
如果忘带或丢失，经带队教师或有关方面证明，确系本场考生，经主考批准，可以让考生先进场考试。在考试结束前将证件交给监考员核查无误的，该生本场考试有效，否则本场考试无效。
考试现场制胜法宝
提前到场，熟悉环境，镇静情绪。 考试时沉着稳定，做到“四先四后，一慢一快”：
先做简单题，后做难题； 先做熟悉题，后做生题； 先做高分题，后做低分题； 先做同类型题，后做不同类型题。 审题要慢，做题要快。
一场考试结束，抓紧下一场准备，不必互相对答案，不要影响情绪，保持好心情投入下一场考试。
万一你紧张了，怎么办？
快速调节方法在此↓↓↓ ①心理暗示法：心里自语放松放松，或默数数字从1到30，或做几次深呼吸，让情绪稳定后再继续答题。 ②自我安慰法：我不会答，别人也一样，镇静下来仔细想想，就能做出来了。 ③短暂停顿法：干脆放下笔，趴在桌子上休息一会儿，让头脑冷静下来，或者准备一张湿纸巾，随时擦脸，以助清醒。
字可以不漂亮，但一定要清楚！在高考阅卷时，一份清晰有条理的试卷，分数可能要比同样的内容但字迹模糊的试卷高出好几分。而这几分，有时决定了你能读什么样的学校。字写得好，写得有条理，确实要紧。
最近网上热传的帖子，归纳了几种“让阅卷老师眼残的字体”，分别叫：
远距离的恋爱式
黑蚂蚁的飞行式
深坑寻幽式
卑微的木柴式
结论就是：
1、可以写得不漂亮；
2、一定要能看清楚！
阅卷老师的建议：
1、写楷书，也就是说尽量不要连笔。
2、字要写得稍大。
3、需要一大段文字时，写之前要排版。
高考饮食、作息全攻略！
老爸老妈们的注意事项：
饮食卫生是第一位的，剩饭剩菜不可取。水果吃前要淡盐水浸泡，禁忌太多生冷食品，制作清淡和易消化的食物给孩子，尽量少服用那些所谓的保健品。如果孩子不喜欢牛奶，就不要硬性规定，没有习惯喝牛奶的人忽然改变规律，作用反而会相反。另外，菠菜、胡萝卜能增强记忆力，使人集中精神，还有一个就是核桃。
童鞋们的注意事项：
如果你吃得太饱，脑供血不足，就会疲劳。同样，太饱会增加肠胃负担，导致大脑皮层的神经细胞被抑制，从而影响大脑信息的传递。同样，不能挨饿，挨饿容易消耗能量。绝对不要喝生水，少喝饮料。夏天很热，水分和盐分的流失，会让你的身体能量失衡，所以喝水的时候，可以选择性地放一点盐。
考前疲劳饮食注意事项：
多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，可以有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家长在为考生制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。
考前压力大饮食注意事项：
要适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量，比如柠檬、桔子、橙、辣椒、番茄、萝卜、青菜等。食物中缺碘也会造成心理紧张，因此补充海带、紫菜等海产品也有好处。
考前没胃口吃什么好：
考前学生往往压力比较大，睡眠比较少，会影响到胃口。家长可以做一点清淡可口的食物，比如用一些糖醋酸辣的菜肴，如韩国泡菜、水果泡菜就有开胃作用。家长可以用野山椒泡娃娃菜，加一点苹果，这样做出来的水果泡菜酸辣可口，容易提高食欲，也可以用酸奶来做蔬菜色拉。一些醋溜的菜肴，比如醋溜白菜、包菜，茄汁类菜肴等，也可以帮助增加食欲。此外，大麦茶可以帮助消食开胃，饭前喝一点罗宋汤、酸辣汤刺激消化液分泌，提高食欲。
高考前睡不着怎么办？
睡不着时不要烦躁，高考前睡不着觉是正常现象，如果说十几年的奋斗，到临考时倒头就睡那才有问题，切记睡不着也不要烦躁担心，只需静静的躺在床上，不要想任何事情。
如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就起来听点舒缓的音乐，推荐神秘园、班得瑞的曲子，听上十几分钟继续上床睡觉。 不要起床看书，因为担心考试所以才睡不着，而看书复习恰恰又提醒我们要考试。这时不应该做与考试有关的事情。 最好在睡前一小时内，做一些舒缓的事情，不要吃东西，使自己的大脑处于安静状态。睡前半小时喝杯牛奶，牛奶能消除人得紧张情绪，所以睡前喝牛奶有利于睡眠。
最后！ 祝各位考生能够超越自我 任考场风云变幻，我自成竹在胸 沉着冷静思考，细致灵活答题 十年寒窗苦读，只为今朝一搏！ 最重要的一点，一定要自信！！！
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发表于 2016-6-7 09:45
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