本帖最后由 小永远 于 2014-11-17 18:04 编辑
气温越来越低啦！有木有~每个懒人都有自己过冬的方式！冬季泡温泉绝对是最最养生，最最舒服，最最浪漫的一种~“希望有一天还能回到这里，在下雪天，和TA一起，幸福地泡在温泉里”。随州周边泡温泉的地方很多，都不用请假调休神马的，利用周末时间就可以说走就走！还不快约上亲朋好友来一场温泉之旅。去前先看看小编给大家整的攻略吧——
（费用啥米的：湖北温泉的一般门市价格都是200RMB左右，如果单天来回，单人消费都是200-300RMB。要是想住宿，则根据各个酒店不同的价格而定。）
小编有话说：玉龙温泉传承中西养生理论，极富养生特色，带给游客极佳的温泉体验；水上娱乐园动感十足，各种水上项目及露天晚会精彩纷呈，让游客体验海岛风情、畅享水上世界；农耕体验园乡土气息浓厚，让游客在山村果园之间感受农家风情；动物表演园汇集动物世界的精彩表演，别趣横生；军事拓展园项目丰富，让游客挑战自然，强健身心
湖北大洪山玉龙温泉 地址：湖北省随州市洪山镇温泉村女儿国温泉度假村 随州饮食风味具有兼收并蓄的特点，荆沙菜、汉沔蒸菜、豫菜等在遍布市区的各大小餐馆都可以品尝得到，随州的本地特色风味也是样样精到，远近闻名。随州泡泡青、气泡馍馍、随州三鲜、洪山三黄鸡、马平拐子饭、安居羊杂、猪油饼、蜜枣、木耳、板栗等。 交通： 1：在随州客运站乘坐去直达玉龙温泉的大巴； 2：自驾：随州南郊出城，往安居方向，沿306省道（原随南公路）直行，途径环谭至洪山镇后前行7公里即可到达玉龙温泉。 优惠：
小编有话说：咸宁是中国的温泉之乡，1400年以来，咸宁就以“沸潭”闻于天下；咸宁的温泉比较多，现在大家通常说的咸宁温泉是指咸宁潜山附近的温泉城，这里是最集中的，包括了：温泉谷、碧桂园凤有温泉、三江森林温泉、楚天瑶池温泉、温泉国际酒店； 论规模算温泉谷、三江最大，有80多个泉池； 论精致属碧桂园、瑶池温泉，玲珑型的； 论自然环境属太乙温泉，依山傍水临洞； 论水质正宗还是温泉谷和碧桂园。 咸宁太乙国际温泉 地址：湖北省咸宁市咸安区浮山办事处太乙洞旁 咸宁嘉鱼山湖温泉度假村 地址：湖北省咸宁市嘉鱼县三湖连江风景区 咸宁叠水湾温泉度假村 地址：湖北省咸宁咸安区温泉南环路旁 咸宁碧桂园凤凰温泉 地址：湖北省咸宁市龙潭大道1号潜山森林公园旁
咸宁长印温泉酒店 地址：湖北省咸宁市温泉一号桥 崇阳浪口温泉度假区 地址：湖北省咸宁市崇阳县浪口温泉养生休闲度假区（近崇阳隽水河畔） 万豪·咸宁温泉谷度假村 地址：湖北省咸宁市温泉潜山国家级森林公园正门 咸宁楚天瑶池温泉度假村 地址：湖北省咸宁市温泉区温泉路3号 汉商咸宁温泉山庄 地址：湖北省咸宁市咸安区温泉一号桥月亮湾路8号 龙佑赤壁温泉度假村 地址：湖北省赤壁市境内 湖北赤壁五洪山温泉 地址：湖北省赤壁西郊4公里处 咸宁三江森林温泉 地址：湖北省咸宁市咸安区月亮湾路2号 咸宁的美食： 1冲糯米粉2.鸡蛋麻花-酥心. 麻花3春鱼4腊肉5赤壁肉糕6. 嘉鱼麻糖7. 贺胜鸡汤 8.南山猪脚9.咸宁土菜系列:泥鳅炖豆腐渣, 猪仔粥:,打头道,捶肉,汽水肉10.宝塔肉 11.合菜面12. 通山包砣13. 金沙泡菜14. 甑蒸糕 15. 鱼腐16.牌洲圆子 交通： 1：从随州坐火车去咸宁4-5小时 2：自驾3小时 随州 → 汉十高速 → 京珠高速 → 安山/法泗 → 009县道 → 107国道 → 208省道 → 咸宁大道 → 滨河西街 → 咸宁
小编有话说：汤池温泉储量丰富，水温高达72℃—79℃，日产量10400吨，属国内已发现的产量最大的温泉资源（目前国内经营的温泉项目中，产量最大的为4000吨）。其水中含有益人体矿物质48种，平均每吨水矿物质含量35千克之多，尤以对人体最有益的氡和氢含量之多而受青睐 孝感天紫湖温泉
地址：湖北省孝感市肖港镇 湖北汤池温泉 地址：湖北省孝感应城市汤池镇 孝感美食： 麻糖、米酒、白花菜、鱼面 交通： 1：从随州没有火车直达孝感，可以选择汽车 2：自驾1个半小时 随州 → 汉十高速 → 孝感
小编有话说：温适的泉水，通过山间的泉眼涌出，宛如一幅山泉合一的世外桃源美景、酒店以自然生态园林与温泉资源为主要涉及理念，造就了大都市旁的纯天然氧吧。 湖北英山洪广毕升温泉 地址：湖北省黄冈市英山县温泉镇温泉北路特一号（近温泉镇政府） 大别山秀峰温泉 地址：湖北省黄冈市英山县红山镇山庄路特1号 湖北桐梓温泉 地址：湖北省黄冈市蕲春县桐梓河畔 湖北罗田白庙河温泉 地址：湖北省黄冈市罗田县白庙河 黄冈美食： 鄂东风味小吃品种丰富，历史悠久，源远流长。勤劳聪慧、热情好客的鄂东人民，在逢年过节或亲朋好友到来或重要宾客临门时，喜欢拿出自制的蜜酒、糕点和佳肴待客。经过长期的积累形成了许多独特的具有鄂东地方风味的传统风味菜点和小吃，如黄州的烧梅、炒汤圆，团风的狗脚、 耙鸡汤，麻城的肉糕、银丝空心面，红安的绿豆耙，武穴的酥糖，罗田的印子耙等。这些充满鄂东地方乡土色彩的小吃，既可作为馈赠亲朋好友的礼品，也是招待贵客不可多得的地方特产。 自文学家兼美食家苏轼来黄州后，亲自制作了许多精美可口的菜肴，当地老百姓把这些菜叫做“东坡菜”，如东坡肉、东坡鱼、东坡羹等。另外，还有些苏轼喜食的当地食品，人们为了纪念苏轼也在这些食品的前面冠以“东坡”二字，如东坡饼等。 交通： 1：从随州没有火车直达黄冈，可以选择汽车 2：自驾4小时 随州 → 汉十高速 → 武英高速 → 大广高速 → 黄鄂高速 → 黄冈
小编有话说：汤堰原名“温汤”，后改为“汤堰”，是因为该处温泉水如热汤，泉池的形状似堰塘而得名。温泉原系自流泉，温泉水洁净、清澈、无味、硫磺含量低微，其化学类型属含氟硫酸钙型水，属国内罕见的氡矿名泉 湖北京山缘汇温泉度假村
地址：湖北省荆门市京山县 湖北汤堰温泉 地址：湖北省荆门市京山县城新市镇东南4.9公里 松滋卸甲坪温泉 地址：湖北省松滋市西南边陲
湖北悦兮半岛温泉 地址：湖北省洪湖市乌林镇胡州村 荆州美食： 荆州地跨长江两岸，临汉水之滨，境内河流湖泊，星罗密布，以产各类色淡水鱼为盛，可谓“鱼米之乡”，长期以来形成了荆州人的重鱼食俗，荆州的四大名肴“龙凤配”、“鱼糕丸子”、“皮条鳝鱼”、“冬瓜鳖裙羹”以及“鸡茸鱼肚”、“黄陂三合”、“沔阳三蒸”等特色菜无不与鱼有关，真应了荆州人“无鱼不成席，无鱼不成礼仪”的这句话。 交通： 1：从随州没有火车直达荆州，可以选择汽车 2：自驾3小时 随州 → 汉十高速 → 随岳高速 → 汉宜高速 → 荆东高速 → 荆州中心城区/荆州服务区/荆州（中） → 塔桥路 → 江津西路 → 荆州
小编有话说：盐池温泉出露于伴峡西侧，是华中地区含各种微量元素最多的优质温泉，能“医治百病，沐者辄愈”，被土家人誉为“神水” 湖北五龙温泉 地址：湖北省宜昌市秭归县庙垭村
湖北盐池温泉 地址：湖北宜昌市长阳土家族自治县西部 宜昌美食： 宜昌的饮食不仅有内河肥鱼的大餐，也有很多民族风味的小吃，其菜品的主要风格是原汁、咸鲜、偏辣，具有浓厚的地方特色。“老九碗”宴极具宜昌的本地特色，席上的菜由杂烩头子、炸相蝶子、炸春卷子、鱼糕丸子、鱿鱼笋子、锤碗莲子、白肉肚子、香菌鸡子、珍珠丸子等九道组成，都是用大碗盛着端上桌，具有浓厚的乡土气息，最好能尝一尝。宜昌有不少特色鲜明的餐饮街，主要为吃河鲜与土菜为主。 交通： 1：从随州坐火车去宜昌要5个半小时 2：自驾3个半小时 随州 → 汉十高速 → 随岳高速 → 沪蓉高速 → 沪渝高速 → 翻坝高速 → 宜昌
小编有话说：湖北境内除了以上一些集中的温泉地之外，还有一些地区的温泉也值得一去哦。 黄石 湖北大冶雷山温泉度假村 地址：湖北省大冶市陈贵镇小雷山风景区内 特点：以雷山独特的自然景观与自然资源为依托，打造集温泉、餐饮、客房、娱乐为主的5星级绿色温泉度假村，营业面积12万平方米，环境优美宁静、空气清新、傍天然九桥水库而建，山上怪石名树、苍松翠绿，鸟语花香：水面碧波荡漾，水鸟飞翔，野鸭戏水；岸边湖滨栈道、奇花异草，竞相争辉 推荐线路：随州-汉十高速-武黄高速-大冶
神农架 湖北神农温泉 地址：湖北省神农架境内 特点：泉水从岩石洞中涌出，其日流量1728m3，水温34℃，且四季恒温 推荐线路：随州-汉十高速-随岳高速-沪蓉高速-S312-G209-神农架
恩施 湖北利川忠路温泉 地址：湖北省恩施市利川市城区西南57.5公里的忠路区泉口坝自然村 特点：热水涌出无色、清晰，嗅之硫化氢气味浓烈。热总硬度67.48德国度。属低温碱性极硬硫酸钙镁型水。 推荐线路：随州-汉十高速-随岳高速-沪蓉高速-沪渝高速-利川
十堰 天悦温泉 地址：湖北省十堰市房县房陵大道 特点：常年水温37.8℃，日流量8640吨，为"含氡、锶的碳酸镁型"优质矿泉水，内含丰富的矿物元素28种。有"天下第一氡"的美称。是难能可贵的医疗保健、饮用、沐浴的纯天然温泉。 推荐线路：随州-汉十高速-汉孝高速-福银高速-徐家湾隧道-G209-房县
温泉小贴士 1.疲倦不宜 人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后一小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2.时间有限制 由于温泉的水温多在38摄氏度~42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10~15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
3.入池有序 进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。
4.离池要慢 离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。
5.最好再洗个澡 虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
6.擦干身体 泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上的水分，吹干头发，以免着凉。
7.补充水分 在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。
8.稍事休息 泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。 果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。
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发表于 2014-11-17 17:37
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