随州人的夏日养生局：上午三伏贴，晚上养心茶

随州网小土豆

热辣滚烫的初伏正式驾到
身边很多人的状态是
↓
食欲不振、浑身乏力心烦气燥、睡不踏实……
朋友们如果你的身体也时常这样“闹脾气”
是时候加入我们
一年一度的“夏日养生局”了

贴一贴、灸一灸  共赴“夏日养生局”

7月20日上午，随州市中医医院迎来2025年“冬病夏治”。本次活动在花溪院区、涢水院区同步进行，引领夏日养生新风尚。医院治未病科、中医护理门诊、儿科、肺病科、康复科、肾病风湿病科、老年病科、脾胃病科、中医妇科、心血管病科等同时开展。

今年与以往不同的是，有很多年轻市民主动寻求“冬病夏治”。“我长期熬夜加班，晚上睡不沉，早晨起床后浑身乏力，提不起精神。去年朋友拉我来试三伏贴，没想到贴完再配合艾灸，当晚就睡得特别沉，经过一段时间的内服外治，感觉精神多了。”30岁的赵女士兴奋地说。

医院“冬病夏治”工作已开展23年。趁着一年里最热的时节，借助自然界的阳气，把身体里积攒的寒气、湿气“赶”出去。三伏贴和三伏灸就像一对“组合拳”，在辨证施贴和施灸中，调节阴阳平衡，达到预防、治疗、养生保健的目的。

品一品、推一推  解锁健康新“夜”态

7月20日晚上，随州市中医医院”中医药文化夜市”活动在草甸子街火热回归，无数市民前来参与，享受了一场能吃、能看、能玩、能体验，更能治未病、学养生的“中医盛宴”。

来自医院10多个科室近30名医护工作者变身“摊主”，通过望、闻、问、切等传统诊疗方式，结合现代体质辨识技术，为市民提供一对一把脉问诊和健康评估服务。针对不同体质和健康需求，专家们耐心解答疑问，量身定制调理方案，免费进行特色疗法。

市民们穿梭于各个特色展位之间，体验名医义诊，感受中医特色疗法，制作中药香囊，猜中药谜语，辨识中药材，品中药茶饮及药膳……在轻松愉悦的氛围中感受中医药的魅力。

“最近贪凉又把自己弄感冒了，天气太热想在家凑合吃点药，听说家门口有专家义诊，我就来了。”刘女士对于养生非常感兴趣，“推拿蛮舒服，手法很专业，康复科医生还教我一些居家锻炼动作，很实用。”

随州市中医医院“中医夜市”以其亲民、便捷的特点，针对现代人普遍存在的“养生”痛点，打破传统医疗的严肃氛围，将中医药服务嵌入日常生活空间，让市民在逛街购物、散步纳凉时体验传统中医，不断提升全民健康意识。

来源：随州市中医医院