早起完全不赖床好处多多，哪个赖床的来看看

七大姨

过年的时候经常赖床，赖成习惯后早上起床成了一件好痛苦的事，想改改这毛病，强迫自已每天早晨闹钟一闹就起床，绝不赖床，连续几天坚持下来，现在不那么痛苦了，发现好处多多啊。


精神很好。睁开眼就起来，洗刷刷，呼吸清晨新鲜的空气，神清气爽，干活儿倍儿有精神。


减少黑眼，容光焕发，不赖床就不能早上醒来不起床躺在被窝里看手机啊，少看点儿手机就少黑眼圈啦，有时醒来明明精神好好滴，结果躺着看手机就看得好累，又想睡，但是太晚了，不起床不好意思 ，起来就精神不好了。

想吃什么就吃什么，不赖床就感觉有好多时间啊，上班前能在家吃完再去上班，还可以去远的地方买喜欢吃的早餐，赖床的话经常是闹钟闹一次，睡会，再闹，等起床都时间不多了，洗刷刷赶快冲去上班，早饭都吃不成，对身体也不好。

听我这么一说是不是感觉不赖床的好处多多啊，最后还有一个最最重要的好处：绝对是提升自信好方法啊，为什么呢？要是哪天哪天哪位姑娘跟你说，减肥好痛苦啊，坚持最难啊，你立马自信了：看，我可以做到绝不赖床，还坚持下来了，比你强太多啦，哈哈。

看到我的经验，赖床伙伴们，还不行动起来！