小绵羊火锅连锁友情提示：冬季如何，预防流感。
1洗：早晨起床后，用冷水洗脸，晚上热水洗脚，每天各一次。
2
漱：每天早晚用盐开水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
3
走：早晨走到室外散步爬山，打太极拳或做操。
4
搓：两手伸起，对掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
5
开：早晨起床后，开窗通风。
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饮：晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末3克，冲开水泡茶睡前饮用亦可，失眠者忌服。
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呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。
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按：两手食指按上星穴，然后用小指掌关节，按风府穴，达酸麻胀为度。
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熏：每日早晚用食醋在房内各熏蒸一两次，每次不少于15分钟。
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穿：衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣服，避免受凉。
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