艳红 发表于 2019-4-20 09:21

夏天快到了，想露腿也没勇气！望着自己的大粗腿无语凝噎，跪求大家怎么减肥？

夏天快到了，想露腿也没勇气啊！看着大街上青春靓丽的小妹妹，再看看自己的大粗腿，真是无言以对！工作两年胖了得有20斤吧。
年轻的时候减肥，就饿瘦自己，晚上不吃饭...坚持了2年瘦了15J。
现在饿自己，胃就不舒服
那就运动吧......
也没有很大运动量，就前两天晚上吃好饭，家里上下打扫一下，再在椭圆机上走30分钟。。。
后面整整休息了一个星期才缓过来，白天上班累得脑子都不转了，晚上回家饭也不想烧了....
哎，怎么减肥啊！有没有高人指点一下啊

东日恋歌 发表于 2019-4-20 21:04

无图无真相

三哥上线123 发表于 2019-4-20 09:55

活出自己不要让胃难受{:1_535:}

1362861202 发表于 2019-4-20 10:14

不减，丰腴最美。

田园@牧歌 发表于 2019-4-20 11:29

辛辛苦苦一口口吃出来的身体 为什么还要在辛辛苦苦减掉了 不然这么多年的饭不是白吃了嘛

大堰坡 发表于 2019-4-20 11:55

去砖厂或建筑队搬几个月的砖怎么样？

冲向终点 发表于 2019-4-20 12:28

坚持晚上跑步一个小时，大概两个月能瘦十几斤。

无敌小壮壮 发表于 2019-4-20 18:21

有胸也可以

城市里的农村人 发表于 2019-4-20 19:56

三天不噶饭

一eer 发表于 2019-4-20 20:44

美不美看大腿

wx_亮仔_bPHvQ 发表于 2019-4-21 09:04

不必强求减肥，任其自由发展
页: [1]
查看完整版本: 夏天快到了，想露腿也没勇气！望着自己的大粗腿无语凝噎，跪求大家怎么减肥？