治疗男性不孕不育的健康食谱你知道吗
无精症是男性不育症中最难治的症状之一，无精子症又分真假无精症。真性无精子患者，不能治愈，必须女方接受人工受精方得孕育，如果是暂时性的精子质量不高患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。无精症可以通过食疗来提高生精能力.下面就和无精症患者分享一下适合无精症的一些食物及食疗法。1.多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。
3、水果方面应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。
3.另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，，而维生素E也有提高精子质量的作用。每天可以多多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食品含锌都比较丰富。
希望给您分享的以上食谱对您有所帮助，最后祝您拥有一个健康的身体，美满的家庭。
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