一老人 发表于 2016-3-20 18:20

孩子春季长个这么吃就对了

本帖最后由 一老人 于 2016-3-20 18:27 编辑


       春天是“长高黄金季”， 想让孩子长个子， 饮食的秘密在哪里？
①蛋白质：为组织生长更新提供营养，可多吃鱼类、禽类、瘦肉等；
②钙：形成和维持骨骼结构，奶和奶制品是最好来源；
③锌：锌元素不足影响发育，瘦牛肉、猪肉等可补充……
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