一老人 发表于 2016-3-2 13:44

春季养生全攻略



       一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。
①春季养肝：保证充足睡眠，勤喝水；
②三个部位要“春捂”：脖颈、腰腹、腿脚；
③夜卧早起：晚上可稍晚一点（但不要晚于11点），早上
不睡懒觉；
④少食酸辣，稍微偏甜；
⑤注意防过敏……
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