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楼主: 愚佳人

春节你胖了几斤,你准备如何减掉?

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发表于 2016-2-25 17:39 | 显示全部楼层
朱立早 发表于 2016-2-23 12:54
让不涨肉的人怎么过

同感。过年好像还瘦了点。

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发表于 2016-2-26 07:33 来自手机 | 显示全部楼层
等着夏天来了不知不觉就瘦了

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发表于 2016-2-26 09:21 | 显示全部楼层
说不减的哈说的清漂儿滴,减肥这事,胖了绝对要减!

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发表于 2016-2-26 09:39 来自手机 | 显示全部楼层
加我微信号yang19861228a一起减肥,一起探讨减肥的好方法

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发表于 2016-2-26 11:07 | 显示全部楼层
春节没长一斤肉,累着了!!

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 楼主| 发表于 2016-2-26 11:49 | 显示全部楼层
Qiuyun 发表于 2016-2-26 07:33
等着夏天来了不知不觉就瘦了

那就好了,不然夏天穿裙子就不好看

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 楼主| 发表于 2016-2-26 11:50 | 显示全部楼层
柔风丝吟 发表于 2016-2-26 11:07
春节没长一斤肉,累着了!!

过节就是累,像我这种就是即使累,只要一吃就会胖

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 楼主| 发表于 2016-2-26 11:51 | 显示全部楼层
看客 发表于 2016-2-26 08:45
人生还是瘦点好,只要不是特别瘦,胖的副作用较大,有许多病因胖而生。

我们女生只是从漂亮的外观来考虑的,还没想到健康呢,看来为了健康也要减几斤

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 楼主| 发表于 2016-2-26 14:25 | 显示全部楼层
看客 发表于 2016-2-26 12:24
生活追求完美,健康不容忽视,相信医道没错,漂亮与美并重。


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发表于 2016-2-26 22:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 白云湖滨 于 2016-2-27 20:48 编辑

进入冬季,就停止了锻炼(走路),加上海吃,两个月立增6斤。正月十五后,恢复走路,坚持每天90分钟的疾走,今年的目标是减少体重10斤。

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 楼主| 发表于 2016-2-27 09:02 | 显示全部楼层
白云湖滨 发表于 2016-2-26 22:01
进入冬季,就停止了锻炼(走路),加上海吃,两个月立增6斤。正月十五后,回复走路,坚持每天90分钟的疾走 ...

贵在坚持,很多人是刚开始还行,后来就慢慢坚持不了,你这样有自律精神, 不光 是减肥10斤能成功,做其他事也能成功。向你学习。

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白云湖滨 + 10 + 10 谢谢鼓励!

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发表于 2016-2-27 10:36 | 显示全部楼层
冬季雨雪天气较多,出门大多开车。体重飚到了历史最高值。

已开始走路上下班。办了梵慧年卡准备3月开卡,每日坚持运动1-2小时。再就是忌口,少吃高热量零食。11点以前一定要入睡。

2016年的目标是健康、美丽、减15斤。

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白云湖滨 + 10 + 10 哇,减5斤,比我还毛!

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