一老人 发表于 2015-5-19 09:52

这样做，你能快速入睡


      【失眠不是小事！10招助你快入眠】明明很困，却怎么
睡都睡不着？白天总是早醒……你失眠了吗？报告称，中国
成年人失眠发生率达38%。长期失眠不是小事，不仅导致敏
感、易怒、缺乏自信，还可能引发高血压、糖尿病、甚至心
源性猝死。什么因素导致失眠？如何做能快速入眠？戳图↓↓
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