老都 发表于 2015-3-21 17:11

面对雾霾,除了恐惧我们还能做什么?

本帖最后由 老都 于 2015-3-27 10:46 编辑


阳春三月,草长莺飞,乡下郊外一片片金黄的油菜花勾引着热爱大自然的我们,心驰神往。然而昔日“央视女神”柴静的一部《穹顶之下》,让三月的阳光不再和煦,春风不再温柔,雾霾锁国的焦虑再一次痛击着国人的神经。

雾霾不是你想躲就能躲
“早上起来有时候我会看到我女儿站在玻璃窗前用小手拍着,用这个方式告诉我她想出去玩。她总有一天会问我,妈妈为什么你要把我关起来,外面到底是什么?它会伤害我吗?这一年当中我做的所有的事情就是为了回答将来她会问我的问题,雾霾是什么?它从哪来?我们怎么办?”
这是柴静个人对于拍摄初衷的解释,也道出了我们和雾霾的关系:这是一场没有人可以躲避的战争,也无处可躲,唯一的方式就是迎面而上,降低污染,节能环保,将失去的蓝天白云重新还给我们的子孙后代。

养生保健对抗雾霾毒害
“雾霾”对于人们身体的危害很大,然而大环境的治理对于普通百姓来说力不能及,那么除了恐惧,我们还能做些什么呢?
据养生专家介绍,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶极具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防止衰老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。另外,茶本身具有一定的药性,有利于与人体的某些毒素相结合,把毒素带出体外,减轻毒素对人体的危害。

喝有机茶保健成抗霾良方
人类通过饮茶保健已有千年的历史,喝茶更成为一种健康的生活方式,而有着“顶级健康茶叶”之称的有机茶也乘着饮茶保健的东风在国际上渐成时尚。

资料显示,有机茶是一种没有污染且高度洁净的茶叶,国际有机食品运动联合会为它制定的标准有100多条。对包括茶园的土壤、水质、空气和茶叶的采制、加工,以及茶叶成分中的微量元素含量等都提出了十分具体的无害化要求。茶叶本身就是保健佳品,而在如此严苛的条件种植出来的茶叶自然是保健圣品了。
作为茶叶之乡和如今世界第三大茶叶出口国的中国,在有机茶方面有何优势呢?中国科学院茶叶研究所的专家表示,我国产茶历史悠久,资源丰富,制茶技术成熟,产茶区遍布大江南北,而且大部分茶园分布在山区、丘陵或海边地带。那里空气湿润,土层深厚,有机质含量高,茶叶病虫害少,生态环境十分优越,有着生产有机茶得天独厚的条件;另外,我国大部分茶区分布在生态环境好的山区,“名山出好茶”,有些高山区茶园,以及一些荒芜和半荒芜茶园,长期以来不使用化肥和农药,稍加开发就可以转化为有机茶园。
大力发展绿色有机茶叶,是今后世界茶叶市场的潮流和趋势。据资料显示,2000年世界贸易中有机茶的需求量达到了1000吨,有机茶叶正以其绿色环保的品质受到世界各国消费者的青睐。目前有机茶在国际市场上销势甚好,价格普遍走高,预计到2005年后其消费量将会占到全球茶叶销售总量的30%以上。
或许有人会问:喝有机茶就解毒效果更好吗?当然不是。因每个人生活环境和身体状况都不同,所以选择茶品时需要慎重,要选择适合自己的茶品。日常饮茶时,茶宜淡不宜浓。但过量食用高蛋白食物者则可以适当饮用浓茶。身体比较虚弱的人,可以饮药性温补的茶,比如含茶色素较高的茶,红茶、精制乌龙茶、黑茶是这类人较好的选择。
这里列举一些饮茶的小贴士:
︱根据季节饮茶
夏天-绿茶(凉性) 冬天-红茶(热性)
一年四季-铁观音(中性)

︱喝茶要因人而异
身体虚弱畏寒:红茶或韵香铁观音
容易上火、畏寒:绿茶或清香铁观音

︱什么时间适宜喝茶
空腹不宜喝茶。饭后一个小时是宜喝茶,睡前不适宜喝茶

︱儿童能喝茶吗
能,清淡为主。帮助消化、去除油脂,清火,提高儿童免疫力

︱特殊人群饮茶注意事项
1、服药期间不宜饮茶,即使饮茶需2小时之后;
2、神经衰弱者,早上饮茶,不要晚上饮茶;
3、消化系统及心血管患者:不宜空腹饮,饮浓茶,宜饮红茶或韵香型铁观音;
4、糖尿病患者:沸水冷却低于50度冲饮,并充分浸泡;
5、缺铁性贫血患者或孕妇:不宜喝浓茶。
之前很多长辈都说长期喝茶对人体有益,其实也确实包含着中国人几百年流传下来的历史经验。现在看来,对于雾霾,喝茶确实是有一定的解毒功效,减轻雾霾对我们的伤害,但也不尽然能够完全依赖于此。影响人们健康的因素有很多,最主要的,也是我们更期盼的,首先还是一个良好的生态环境。
大家共同努力,为打造我们持续良好的生态家园而加油吧。



lyt 发表于 2015-3-21 17:19

很好的茶叶广告{:1_538:}{:1_538:}{:1_538:}

世外花园 发表于 2015-3-21 18:39

什么也不能做,等着
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