一老人 发表于 2015-1-6 09:42

小寒来碗南瓜山药粥


      “小寒大寒，冷成冰团”，给自己熬一碗南瓜山药粥，有助防御寒冷。
南瓜、山药都是温性食物，常喝能补益身体，抵御寒气侵袭。而且，南
瓜甘甜、山药汁黏稠，加上米一起熬成粥，吃起来也非常香甜可口。有
工夫的话，还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。（健康时报）



熟悉的陌生热 发表于 2015-1-6 11:52

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天地玄黄 发表于 2015-1-6 14:49

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