一老人 发表于 2014-7-16 12:20

手指操

本帖最后由 一老人 于 2014-7-16 12:26 编辑

【手指操http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/d9/ye_org.gif：动动手指增强记忆力 改善睡眠质量】专家介绍，
失眠或睡眠质量差的人群，坚持做这套手指操后，睡眠质量明
显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，

人慢慢地变得开朗了起来。PS：能改善睡眠、增强记忆力，赶
紧学起来！
























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