一老人 发表于 2014-5-14 18:37

久坐像吸烟一样危险！



      你知道吗？久坐的危害不亚于吸烟！久坐易导致：
①心脑血管疾病增加；
②消化不良食欲不振；
③脑子变慢记性变差；
④肌肉松软无力；
⑤免疫力低下；
⑥损伤脊椎；
⑦易肥胖。
专家建议：整天坐办公室的人最好每30分钟起身一次。
减轻久坐伤害“简易操”↓↓学起！
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净水荷花 发表于 2014-5-15 13:32

看得出您是一位很懂生活的人！赞一个！
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