一老人 发表于 2014-5-7 21:14

耳聪目明粥

http://s3.t.itc.cn/mblog/pic/20145_7_21/m_a77m9j20796063439688.jpg

      山药20g，菟丝子10g，覆盆子10g，枸杞子20g，优质米半杯。
1.首先把白米熬成粥，再利用菟丝子和覆盆子煮成高汤。
2.将高汤加到煮得黏稠的粥中，先用大火煮到沸腾。
3.开了以后改用小火，添加枸杞子及山药煮稠。
对年老耳目失聪有很好效果，也适合青少年补眼力。




来啊打我啊 发表于 2014-5-8 17:08

千里眼和顺风耳就是介样练成的
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