坐久了敲敲大腿两侧
本帖最后由 一老人 于 2014-4-25 18:25 编辑http://s3.t.itc.cn/mblog/pic/20144_25_17/m_b4ok3f71321198655816.jpg
【坐久了，敲敲大腿两侧】一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖不请自来。不仅如此，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。怎样保健呢？没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单，伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。生命时报
页:
[1]